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El Curso de Mindfulness Dinámico contribuye a que lleves la conciencia a tu cuerpo para que habites el presente de un modo pleno

 

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El Curso de Mindfulness Dinámico Online dará comienzo
4 de diciembre de 2020

El Curso de Mindfulness Dinámico te prepara y enseña a despertar los mecanismos mentales internos para vivir en el presente, a ser consciente de lo que pasa en cada momento, sobre todo en tu interior con el fin de equilibrar la actividad frenética de actividades que realizas a diario.

El Curso de Mindfulness Dinámico es un antídoto contra el estrés al que nos lleva la actividad incesante que nos estimula con planes y nos invita a tener la agenda repleta de cosas que hacer.

Una vida siguiendo estas directrices provoca cansancio, estrés y vacío. Este curso te aporta  autorrealización emocional y armonía mental.


Las personas inscritas al Curso de Mindfulness Dinámico lograrán:

  • Aumentar de la conciencia corporal.
  • Disminuir el estrés y de la fatiga de forma natural.
  • Detener el diálogo mental incesante.
  • Fortalecer el equilibrio interno.
  • Aumentar la energía personal.
  • Aceptarte tal y cómo eres.
  • Abrir el corazón y aumentar la comprensión, la empatía y la compasión.
  • Aumentar la salud mental y física.
  • Desarrollar la intuición.
  • Equilibrar las emociones.
  • Potenciar la armonía mental, la creatividad y claridad de tus objetivos.

¡No dejes pasar esta oportunidad!

¡Inscríbete al Curso de Mindfulness Dinámico y empieza a notar los cambios desde el primer día!


El Curso de Mindfulness Dinámico te ofrece además:

  • Este curso de mindfulness te ofrece un seguimiento individual durante 90 días, por Skype, por teléfono, videoconferencia de Whatsapp, Hangouts o e-mail.
  • 50 Ejercicios de mindfulness dinámico con el modo de realizarlos y el sentido de los mismos para tu vida.
  • 50 Vídeos de alta calidad: uno por ejercicio de mindfulness dinámico.
  • 50 Experiencias emocionales: una por ejercicio, para que aprendas a estar en el aquí y el ahora y tu conciencia se habitúe a estar más en tu cuerpo para vivir una vida plena.
  • 150 Temas musicales: tres temas musicales por ejercicio.
  • 4 Sesiones para desarrollar tu inteligencia emocional y fortalecer tu equilibrio interno
  • Diploma acreditativo de haber realizado el Curso de Mindfulness Dinámico.

También te puede interesar realizar el Curso de Formación de Profesores de Neurodanza de Nivel Experto en la Modalidad Online o realizar el Curso de Coaching Personal y Corporal del IIB.

Metodología del Curso de Mindfulness Dinámico

El Curso de Mindfulness Dinámico te propone disfrutar de ejercicios dinámicos seguidos de espacios de introspección para que lleves tu plena presencia a lo corporal; de este modo podrás conocerte mucho mejor y alcanzar los objetivos de este curso.

El Curso de Mindfulness Dinámico tiene una duración de 90 días. Durante este tiempo las personas practicarán en su domicilio los ejercicios ofrecidos en cada sesión durante 15 días a razón de 30 minutos al día, con ayuda de  los vídeos y las música de cada ejercicio. Al concluir cada movimiento deberán anotar las sensaciones vividas en el cuaderno de bitácora.

Es necesario que a lo largo del día las personas inscritas dediquen 5  minutos de reposo tres veces al día para releer  lo anotado en el cuaderno de bitácora y conectar con esas sensaciones para llevar la conciencia a lo corporal.

Así mismo, las personas inscritas contarán con 4 sesiones para el desarrollo de la inteligencia emocional con el objetivo de gestionar las emociones disruptivas que puedan acontecerles a lo largo del día. De esta forma las personas aprenderán a manejar su mundo emocional, a fortalecer el equilibrio interno y a llevar la conciencia a lo corporal para estar en armonía.

Todas estos recursos garantizan la culminación con éxito del Curso de Mindfulness Dinámico.

Haz clic aquí para visitar  nuestro artículo: Mindfulnes; Autoconocimiento, Inteligencia Emocional y Salud.


Si deseas más información sobre el Curso de Mindfulness Dinámico: precios, contenido, quien lo imparte e inscripción, puedes rellenar el formulario que aparece en esta página y descargarte la información detallada del curso.