Con el Taller para el Tratamiento de la Ansiedad podrás:
Descubrir el modo de eliminar los síntomas que te genera la ansiedad asociada al miedo o a la preocupación excesiva por una situación, una persona o una cosa y que te genera sensación de amenaza, las ganas de huir, la dificultad en tomar decisiones, la incertidumbre, el miedo a perder el control, la inseguridad, el temor exagerado a posibles conflictos, la sensación de vacío o incluso el temor a la muerte.
Desarrollar tu valía, tu valor, aprender a empoderarte para tomar decisiones correctas, a tener un mayor autodominio de tus emociones y a eliminar la ansiedad.
Para logra estos objetivos contarás con los vídeos de los 30 ejercicios de movimiento corporal asociados a herramientas de coaching, gestalt, análisis transaccional y técnicas de mindfulness, así como de los vídeos de las dinámicas guiadas con técnicas de Gestalt, Análisis transaccional y meditaciones guiadas de PNL para cambiar la situación que te provoca la ansiedad, y técnicas de reestructuración cognitiva.
También dispondrás de un seguimiento personal de 30 días mediante videoconferencia o por teléfono de 2 tutorías.